Aulas

Uma criança que cresce a praticar yoga, promove um desenvolvimento equilibrado e harmonioso do corpo, conhecendo-se melhor e e às suas potenciais capacidades. Através da prática do yoga, a criança aprende a optimizar a sua energia, a concentrar-se, a respirar corretamente, a relaxar o seu corpo, a gerir melhor a ansiedade, contrariedades e tensões, a ser mais consciente e responsável em relação a si própria e ao mundo, e, sobretudo, a desenvolver um completo bem - estar físico, emocional e mental.

 

A aula é planificada com a intenção de canalizar a energia da criança para o desenvolvimento harmonioso do seu corpo e da sua mente, sem forçar nada, apenas levando–a a desenvolver a sua criatividade, alongar os seus músculos, ouvir os seus próprios sons, cantar e representar personagens míticas como animais, o sol, a lua, entre outros elementos do yoga adaptados ao universo da criança. Assim, de uma forma lúdica, a criança pratica yoga.

 

 

Nota: a primeira aula é sempre experimental não tem qualquer custo nem compromisso de inscrição. Para mais informações contacte-nos.