Afinal, o que é o Ujjayi (en)?
Este pranayama facilita e apoia a concentração na respiração e no ritmo respiratório, assim como promove uma maior vivência do ásana durante a prática.
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Read moreSinta-se um Guerreiro com Virabhadrasana!
Read moreO yoga está a destacar-se nas sociedades ocidentais por proporcionar bem-estar e felicidade aos praticantes de todo o mundo.
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Read moreÍshwara é tudo o que vejo e tudo o que não vejo
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