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14 may


Workshop Pranayama com Atul Mulji

WORSHOP SOBRE PRANAYAMA - PROGRAMA

14 de Maio de 2017 | 10h às 18h  

 

10h às 13H: Convidamos a todos os participantes neste dia a cultivar a mente e o corpo através da observação na acção. Esta abordagem integrada do yoga inclui asanas para alongar e estirar, partner yoga para promover uma consciência mais profunda e aumentar a confiança e pranayama para respirar de forma correta.

 

13h às 14h30: Pausa para o almoço

 

14h30 às 18h: Yoga Nidra para promover um profundo relaxamento e libertar elevados níveis de stress. Vamos também utilizar outras ferramentas como mantras (sons sagrados), mudras (gestos sagrados), bandhas (bloqueios energéticos) e meditação.

 

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Percurso do Prof. Atul Mulji:

Atul reside em Portugal há mais de 25 anos. Após largar uma carreira em telecomunicações, decidiu seguir o chamamento do coração, partilhando a ciência milenar do yoga de porta em porta por todo o mundo. A sua busca pela liberdade levou-o a várias escolas, instituições e gurus, cada um deles ajudando a aprofundar a sua prática e os métodos utilizados. Atul foi complementando o seu trabalho com terapias holisticas, principalmente através da massagem ayurvedica e tailandesa, ambas ligadas pela mesma filosofia.

 

Com dois livros publicados, o primeiro sobre os gestos sagrados - Mudras, e o outro sobre Pranayama - a respiração sagrada, Atul segue a sua missão de difundir o yoga através de cursos, retiros, workshops por todo o lado onde é convidado.

 

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Informações importantes:

 

1. O prazo para inscrição termina no dia 11 de Maio (quinta-feira).

2. O valor é de 45 €.

3. Para se inscrever deverá enviar um email com o nome dos inscritos para info@yogashankara.pt ou fazê-lo na nossa receção. No momento da sua inscrição efetue o pagamento de 50% do valor da participação devidamente identificado através de transferência bancária para o NIB 0035 0549 00063759300 28, Santander Totta e envie o comprovativo do mesmo por email. Pode também fazer o pagamento em numerário na nossa receção. O restante será pago no dia do workshop.