11 mar
Yoga Restaurativo - Consciência e Bem-Estar
Quarta-feira | 18h30 - 20h | com a prof.ª Amália Rosa
Uma aula em que se recarrega e rejuvenesce corpo e mente. O portal ideal para a meditação tranquila: enquanto o corpo, suportado confortavelmente, se mantém nas posturas durante períodos mais prolongados, os músculos e tendões alongam, dando ao sistema nervoso a oportunidade de relaxar profundamente. Ótimo complemento a quotidianos stressantes, práticas intensas ou momentos de recuperação e convalescença. Apto a todos os praticantes e níveis de experiência.
Datas
12 de fevereiro
26 de fevereiro
11 de março
25 de março
8 de abril
22 de abril
Alunos do Yoga Shankara: entrada livre
Pessoas externas: 10€ (aula avulsa)