Yoga: A nossa Prática

 

Acreditamos na partilha do yoga como forma de expressão do melhor de nós próprios.

 

No Yoga Shankara, bem no coração de Lisboa, encontra o conforto e a tranquilidade que precisa. Mais do que uma escola, é uma casa onde se sentirá genuinamente livre. Aqui trabalhamos o corpo, a mente e as emoções de forma integrada e versátil para promover uma maior consciência de quem somos. 

 

Porque entendemos que é ilimitado o potencial de cada um para se sentir bem e encontrar harmonia, no Yoga Shankara o aluno pratica de forma totalmente livre. O acesso a todas as aulas semanais de Hatha Yoga, à meditação, aos workshops, eventos e intensivos especiais com professores de referência aprofundam os conhecimentos e promovem uma prática complementada. O aluno pode ainda usufruir de terapias e massagens terapêuticas para beneficiar tudo o que este estilo de vida pode trazer.

 

Sente que a prática de Yoga melhora a flexibilidade, aumenta a tonificação muscular e que talvez o ajude a conquistar uma postura surpreendente? É a possibilidade de adquirir plasticidade mental e reduzir o stress perante os altos e baixos da vida? Ou é o momento de encontro consigo próprio, explorando os limites e a profundidade do yoga e da harmonia do Ser nos seus múltiplos aspectos? 

 

O que quer que seja o que o motiva, o Yoga Shankara é um lugar onde encontra a prática direccionada e adaptada à pessoa, no sentido do bem-estar, da saúde holística e da plenitude. Movimente-se conscientemente, respire, alongue-se e relaxe no seu corpo. 
 
 

Move-nos o entusiasmo de partilhar o amor pelo yoga!

Venha também partilhá-lo connosco numa aula experimental sem custo nem compromisso de inscrição. Contacte-nos!