Quem Somos

 

Elsa Morais

Directora | Professora de Hatha Yoga

 

A prática de Yoga é muito mais do que um exercício para o corpo, pois produz uma real transformação nas relações que se estabelecem com e no mundo. 

 

Professora de Hatha Yoga pela Associação Lusa de Yoga, lecciona há mais de dez anos. Apaixonada e curiosa pelo ser humano, tem-se dedicado profundamente ao método de reeducação postural. Foi no Ayurveda que encontrou a base para compreender melhor o trabalho dinâmico no corpo inteiro. A formação em Ayuryoga Massagem e os inúmeros cursos ligados à Medicina Ayurvédica tornaram-na ainda mais atenta às necessidades orgânicas e bioenergéticas dos seus alunos, aplicando diferentes técnicas nas aulas que ensina.

 

Orienta aulas de Hatha Yoga, Hatha Yoga para Séniores, Yoga para Grávidas e Meditação.

 

 

 

 

Teresa Melo

Comunicação e Apoio à Gestão |  Professora de Hatha Yoga 

 

Praticante há vários anos, é professora certificada nacional e internacionalmente pela Yoga Alliance, completando a sua formação em Goa, Índia. Entusiasta e intuitiva, encontrou no Yoga a fórmula para conhecer melhor a inteligência do corpo.

 

Aos poucos, enquanto aprofundava a sua prática, percebeu que o som e o silêncio eram na verdade a fonte para a qualidade da presença. A partir daí, a exploração sonora tornou-se essencial. Utiliza a voz para entoação de mantras e é acompanhada várias vezes por taças tibetanas para a orientação de relaxamentos profundos.  Acredita no amor e na poesia para ver melhor.

 

Actualmente ensina Hatha Yoga e Meditação. Organiza workshops, eventos, intensivos e aulas temáticas com professores convidados.

 

 

 

 

Amália Rosa

Professora de Hatha Yoga

 

Revê-se no lema “o Yoga é de todos e é para todos”. Num espírito fiel ao Hatha Yoga, dedica uma atenção cuidada ao praticante, adequando a prática aos diferentes condicionalismos no respeito pela tradição.

 

Orienta-se para o bem-estar, desenvolvimento integral  e alegria de viver, com sentido de vida plena e consciência a cada momento. Com acreditação nacional e internacional, tem experiência prática em Hatha Yoga para adultos, Yoga Pré e Pós-natal, Restaurativo e Vinyasa. É certificada por IndivYoga School e efectua trabalho individualizado para necessidades pessoais especiais.

 

Oferece aulas de Hatha Yoga, Vinyasa, workshops e práticas temáticas com capacitação para integrar diferentes técnicas e seus usos diferenciados.